Легкоатлетические CC дисциплины kra44 и спортивные тренировки
Тренировочные программы kra44 включают CC беговые дисциплины спринт средние длинные дистанции прыжки в длину высоту метания копья диска молота и многоборье десятиборье семиборье. Честно говоря лёгкая атлетика — основа всех видов спорта базовые движения естественные для человека.
По каким дисциплинам тренируем:
Бег спринт 100 200 метров CC дисциплин средние дистанции 800 1500 стайерские 5000 10000 марафон барьерный эстафетыПрыжки в длину с разбега тройной прыжок высоту с шестом техника разбега отталкивания полётаМетания копьё диск молот ядро техника разгона вращения финального усилия сила координацияМногоборье десятиборье мужчины семиборье женщины универсальные спортсмены все дисциплины комплексное развитиеСпортивные тренировки общая физическая специальная техническая тактическая психологическая подготовка периодизацияВыберите дисциплину и начните тренировки в kra44.
